5 Minutes With Gemma Styles

Avec un nombre impressionnant d'abonnés (6,9 millions et plus au moment de la rédaction de cet article), elle est écrivain et podcaster, abordant des sujets tels que la santé mentale, le féminisme et la durabilité, ainsi que la vie quotidienne, "apprenant avec son public", comme elle le décrit sur son site web.

Pour célébrer le lancement de notre kit exclusif Doing Good, nous nous sommes entretenus avec Gemma pour parler de ses gaffes en matière de beauté, de la façon de faire face à la vie en milieu fermé et des avantages pour la santé mentale de "faire de bonnes choses".

Produits de beauté préférés dans ta routine actuelle ?

Je prends des médicaments contre l'acné en ce moment, alors ma routine de soins est totalement simplifiée, sans aucun actif. J'utilise le gel-crème Clearcalm de Ren, ainsi que des baumes à lèvres alternatifs, soit le Burt's Bees à la menthe poivrée, soit un Lanolips.

Ton pire faux pas en matière de beauté ?

Je garde les tubes de mascara bien plus longtemps que leur durée de vie ne l'indique. J'avais aussi un pinceau que j'utilisais pour 90 % de ma routine de maquillage et que j'appelais mon "pinceau universel", ce dont mes amies se méfient un peu. Maintenant, je suis une fan de ces éponges à estomper, mais je ne pense pas les laver assez souvent.

L'année dernière a été pour le moins difficile, comment as tu trouvé la vie pendant le(s) confinement(s) ? 

J'ai la chance d'être une introvertie ordinaire et d'être assez heureuse en ma propre compagnie, mais je ne vis pas seule et mon petit ami a travaillé à la maison toute l'année, donc je sais que j'ai eu de la chance par rapport à beaucoup de gens. C'est difficile car je n'habite pas près de ma famille, alors quand on nous a permis de rencontrer des gens pour une promenade ou dans le parc, cela n'a pas été une option pour nous. Cette année, j'ai connu des périodes d'aggravation de mon anxiété, mais j'ai essayé de ne pas être trop dure avec moi-même, car personne ne sait comment faire face à cette situation étrange.

Tu es très suivie sur les réseaux sociaux. Comment fais-tu pour te détendre et trouver un équilibre entre les activités en ligne et hors ligne ?

J'aime à penser que je suis raisonnablement intuitive quand il s'agit de m'éloigner des médias sociaux lorsque cela est nécessaire. Je n'ai jamais été quelqu'un qui s'en tient à un calendrier de publication rigide ou quelque chose comme ça, donc si je suis en ligne et que je poste, c'est parce que j'en ai envie et si je ne suis pas là pendant un petit moment, vous pouvez supposer que j'avais besoin d'une pause. Comme tout le monde, je me laisse complètement absorber par Instagram. Je vais sur le site pour chercher quelque chose et je fais défiler les pages pendant quinze minutes avant de réaliser ce que je suis en train de faire.

Tu as dit que tu trouvais que "faire de bonnes choses" t'aidait quand tu te sentais un peu perdue - qu'est-ce que tu entends par là ?

Il a été démontré que la pratique de la bonté augmente l'empathie, la compassion, l'estime de soi et réduit le stress. J'ai une liste collaborative sur mon site Web, la liste Do Good, pour laquelle les gens peuvent envoyer des propositions, et j'ai découvert que le fait d'avoir des idées d'actions positives à diffuser dans le monde peut être un réconfort dans les moments où l'on se sent dépassé, anxieux ou abattu. Il suffit d'une petite chose, mais le fait de pouvoir prendre une mesure concrète pour faire quelque chose de positif ou pour apporter quelque chose au monde peut, parfois, vous faire sentir un peu mieux. Faire quelque chose est mieux que de ne rien faire !

Quelle est la question qui t'est le plus souvent posée par tes followers ? 

Comment s'accepter et s'aimer. Ce qui me donne l'impression que les gens pensent que j'ai tout compris bien plus que je ne le fais. Je fais de mon mieux, mais je n'ai pas encore réussi. Ça me rend aussi triste que tant de gens aient besoin de la réponse à cette question. Je pense que c'est un sentiment assez universel que de ne pas être assez bien ou de ne pas ressembler à ce que l'on pense devoir être, ce qui bizarrement me réconforte - nous nous sentons tous comme ça par moments.

Et, quel est le meilleur conseil que tu aies jamais reçu ?

Ne vous préoccupez pas de l'opinion de quelqu'un à qui vous ne demanderiez pas conseil.

Le kit "Doing Good" vous permet de tirer le meilleur parti de votre temps libre. Comment tu prends soin de toi dans ta routine quotidienne ?

Cela fait sans doute un peu cliché, mais j'essaie de donner la priorité aux choses qui me font du bien dans la journée, même si elles sont minuscules. J'ai enfin commencé à faire de l'exercice régulièrement, ce qui m'a fait du bien aussi. Je pense que prendre soin de soi est différent d'un jour à l'autre. Parfois, il s'agit de se rendre compte que l'on a besoin de se reposer et de ne rien faire, et parfois, il s'agit de se forcer à faire des choses comme ouvrir les lettres que l'on redoute ou se rappeler de prendre un rendez-vous chez le médecin.